Lässt sich Stress messen?

Unter „Aktuelle Stresstheorien“ wurde bereits auf die Stressmessung hingewiesen und darauf, dass sich Wissenschaftler heute mit den verschiedensten Messverfahren beschäftigen.

Die Art der Stressmessung ist davon abhängig, welchen Zwecken sie dient. Hegen beispielsweise Psychologen den Wunsch Studien zur Stressmessung durchführen, so sind sie vielleicht eher daran interessiert festzustellen, was Menschen als Stress empfinden, während Endokrinologen (Endokrinologie – „die Lehre von den Hormonen“) sich dagegen wahrscheinlich für die internen, körperlichen Vorgänge begeistern.

Im Folgenden werden verschiedene Optionen zur Stressmessung vorgestellt. Ebenfalls wird darauf eingegangen, weshalb sich die Kenntnis um den eigenen Stresslevel als sinnvoll erweist. Darauf aufbauend bieten wir Ihnen die Möglichkeit selbst einen „Stresstest“ ,in Form eines Fragebogens, durchzuführen.